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Pilates  è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico.

 

  • Presentano patologie alla colonna (discopatie, ernie, scoliosi)
  • Presentano sindromi (sclerosi multipla, parkinson)
  • Hanno subito operazioni (protesi all’anca, menisco, et)
  • Atleti professionisti/amatori che vogliono migliorare le loro prestazioni nonché ridurre le possibilità di infortuni.
  • Adolescenti con posture scorrette e disarmonie dovute alla crescita
  • Donne in gravidanza e dopo il parto
  • Chi non è in forma e vorrebbe esserlo
  • Chi è in forma e vuole continuare ad esserlo
  • Chi era in forma e vuole ritornare ad esserlo

 

O semplicemente vivere una sensazione di benessere nello svolgere

quotidianamente la propria vita

 

Tutti possono praticare il pilates, coloro che:

Il Metodo Pilates si sviluppa in una serie di protocolli standard di esercizi.

I protocolli del Metodo prevedono tre livelli di apprendimento:

•Livello Base

•Livello Intermedio

•Livello Avanzato

Questa suddivisione ha permesso l’apprendimento della tecnica con un lavoro a difficoltà e intensità graduali.

Ogni attrezzo e lavoro Matwork prevede un programma specifico articolato nei vari livelli.

 

Il Cliente che si avvicina per la prima volta a Elite Pilates by Alda è seguito in modo personalizzato, per far si che il suo percorso di apprendimento della disciplina sia costruito su misura per la propria fisicità, per la propria età e preparazione atletica. 
In questo modo ciascuno può ottenere il massimo risultato dal suo allenamento.

A chi serve?

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